POZNAJ NASZ
HARMONOGRAM DNIA
Każdy z organizowanych przez nasze Centrum Aktywnej Odnowy „Na Wzgórzu” turnus odchudzający przebiega zgodnie z profesjonalnie przygotowanym programem aktywnych ćwiczeń fizycznych, uwzględnia także zbilansowaną dietę i regeneracyjne oraz odprężające zabiegi SPA.
Każdy poranek zaczynamy od krótkiej rozgrzewki, zaś w godzinach przedpołudniowych i popołudniowych przewidzianych jest kilka bloków ćwiczeniowych. Zajęcia fizyczne odbywają się:
- na sali gimnastycznej,
- na basenie
- lub na świeżym powietrzu.
Wieczorami mogą Państwo zrelaksować się naszych gabinetach SPA:
- kosmetycznym
- i odnowy biologicznej.
Systematyczne podejmowanie wysiłku fizycznego podczas urlopów odchudzających oraz spożywanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków przygotowanych z uwzględnieniem wymogów diety pomoże Państwu zgubić zbędne kilogramy i odzyskać świetną formę.
W dniu przyjazdu (sobota) zapraszamy gości od godziny 16. Po zameldowaniu i rozpakowaniu o godzinie 18.00 zaczyna się kolacja.
W dniu przyjazdu (sobota) zapraszamy gości od godziny 16. Po zameldowaniu i rozpakowaniu o godzinie 18.00 zaczyna się kolacja. O 18.30 odbywa się spotkanie z koordynatorem wczasów, podczas którego wprowadzimy w szczegóły urlopu, dokonamy analizy składu ciała – procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i zawartości wody w organizmie, tłuszczu wisceralnego oraz wskaźnika BMI.
Podczas pobytu gwarantujemy Państwu indywidualną konsultacje z kosmetologiem. Ostatni dzień kończy się w następną sobotę o godzinie 10.00.
8:00
8:15
ŚNIADANIE
8:50 - 9:40
ZAJĘCIA ROZCIĄGAJĄCE
9:50 - 12:20
MARSZ BRZEGIEM MORZA
12:30
OBIAD
14:30 - 15:20
ZAJĘCIA FITNESS
15:30 - 17:30
AQUA AEROBIC
17:30
KOLACJA
od 18:00
RELAKS I ZABIEGI SPA